08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 39,17g | Karb: 54,24g.
Kahvaltı: Sakura Mie Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Öğle Yemeği: Bakwan. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Yun-Yi Tahu Original, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Papaya, Honeydew Melons . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|