08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 81,22g | Prot: 106,20g | Karb: 241,12g.
Kahvaltı: 양배추, 코피코 커피사탕, 오뚜기 냉 콩국수 라면. Öğle Yemeği: 사과, 참기름, 강릉초당두부 초당두부, 구운 감자 (껍질유지). Akşam Yemeği: 서브웨이 스위트 칠리 소스, 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 구운 감자 (껍질유지). Aperatifler/Diğer: 밀크프로틴. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|