08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 47,58g | Karb: 185,26g.
Kahvaltı: Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Garuda Permen Ting Ting, Telur Gabus Keju, Qtela Keripik Ubi Ungu, Keripik Singkong, Alfamart Basreng Pedas, Gula Merah, Singkong Rebus, Gery Chocolatos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|