08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 122,14g | Karb: 176,22g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Семга Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Малина, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Станция Молочная Творог 9%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|