08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 147,84g | Karb: 144,78g.
Kahvaltı: Комо Сир Фета, Помидоры, Мурр Куриное Филе Вареное , Nescafe Turbo 3 в 1. Öğle Yemeği: Торчин Соус Тартар, Печеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки, Оболонь Лимонад. Akşam Yemeği: Яблоко, Кленовый Сироп, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Aperatifler/Diğer: Банан, Мурр Куриное Филе Вареное , Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|