08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 58,67g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Artfruit Грибы Еринги. Akşam Yemeği: Помидоры. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная, Artfruit Грибы Еринги. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|