08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 162,91g | Karb: 281,60g.
Öğle Yemeği: Conad Tonno al Naturale, Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Biscotti Integrali, Conad Noci Sgusciate, Galbusera Zero Grano Wafer, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Banana, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|