07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,6 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 83,46g | Karb: 57,35g.
Kahvaltı: Pears , ●Cream of Wheat+whey protein, V8 Original, Tap Water. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Tap Water, Rotini, Cheddar Cheese , Italissima Black Beans - 398Ml Can. Akşam Yemeği: Tap Water, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder. Aperatifler/Diğer: Black Olives, Cheddar Cheese , Highbury Organic Black Beans - Low in Sodium & Fat -398Ml Can, Rotini, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|