22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 8,70g | Prot: 62,02g | Karb: 59,88g.
Kahvaltı: Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Dairyland Skim Milk, Cream of Wheat Cream of Wheat, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Decaffeinated Coffee (made From Ground), V8 Original (Can). Öğle Yemeği: Soup_Pumpkin Apple Sauce Soup_ stage2, Del Monte Pear Halves in Water - No Sugar Added, Whey Protein. Akşam Yemeği: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Whey Protein, Soup_Pumpkin Apple Sauce Soup_ stage2. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Dairyland Skim Milk, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|