08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 102,90g | Prot: 91,77g | Karb: 340,61g.
Kahvaltı: Фикс Прайс Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, От Мартина Семечки Отборные, Плов на Полбе Шудашова, Ашан Кекс Столичный. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|