08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 82,52g | Karb: 181,37g.
Kahvaltı: Груша, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Кофе с Молоком, Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Светаево Сыр Российский, Кофе с Молоком, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Жаренные Пельмени. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Желтый Сладкий Перец, Груша, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|