|
Das überschüssige Wasser geht verloren.
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 93,03g | Karb: 279,54g.
Kahvaltı: Mortadella, Käse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Kiwi, Haferflocken (Gekocht). Öğle Yemeği: Tee mit Milch, Plundergebäck, Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Rote Paprika, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Möhren, Tee mit Milch, Frischkäse, Dulano Bierwurst, Emmentaler, Roggenbrötchen, Rote Paprika, Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|