08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 54,46g | Karb: 130,41g.
Kahvaltı: Fındık, Sütaş Üçgen Peynir, Açma, Sarelle Duo (33g), 7DAYS Kruvasan, Süt, Ülker Dankek. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|