08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 175,31g | Karb: 165,88g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Öğle Yemeği: LU Petit Beurre, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Cora Blanc de Dinde, Florette Radis, Raisins, Etorki Fromage de Brebis. Akşam Yemeği: Prunes, Fromage de Chèvre, Cannelé, Saint Azay Saucisson Sec, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|