08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 95,34g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее, Global Village Кукуруза Сахарная, Своя Компания Салат из Печеных Овощей, ГП_Котлеты из Куриного Фарша с Кабачком. Akşam Yemeği: Банан, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Дыня, ГП_Хрустящее Овсяное Печенье, Чай, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|