08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 70,78g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Ашан Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Перловый Суп. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Молоко, Правильное Решение Хлопья Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|