08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 76,14g | Karb: 86,57g.
Kahvaltı: Haas Авокадо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Öğle Yemeği: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Арахисовая Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан, Чай с Лимоном, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Окей Ежики Куриные, Сладкий Лук, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Баклажан Баклажан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|