08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 32,79g | Karb: 123,56g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Frais, Herta Bacon Tranches Fines, Pain Blanc, Dolce Gusto Ricoré Latte. Öğle Yemeği: Noix, Endive, Huile d'Olive, Aubergine, Céréal Bio Galettes Céréales Orge Chèvre Miel . Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Ricoré Latte, Auchan Muffin Complet. devamı için...
|
|
2489 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|