08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 17,11g | Prot: 63,21g | Karb: 57,07g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ашан Говядина Кусок Кд, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Узвар, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|