08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 75,88g | Karb: 65,02g.
Kahvaltı: Сыр Рикотта, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: 光明 如实纯净发酵乳, Картофель. Akşam Yemeği: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Chikalab Печенье в Шоколаде Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|