08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3606 kcal
|
Yağ: 212,78g | Prot: 190,20g | Karb: 220,17g.
Kahvaltı: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Beyaz Pirinç, Sprite Sprite. Aperatifler/Diğer: Çerezza Kokteyl, Mozaik Pasta, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kellogg's Coco Pops, Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|