08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 102,64g | Prot: 120,89g | Karb: 108,57g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная, Кофе, Вкуснотеево Сметана 15%, Кокосовое Масло, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Белый Город Йогурт Банан-Малина 1,5%, Самокат Мини Пирог Киш с Курицей, Сагуны Грудка Птицы. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Сагуны Грудка Птицы. Aperatifler/Diğer: Ашан Слива Желтая, Простоквашино Кефир 1%, Красная Цена Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiliyaMalkina Kilo Geçmişi
|