08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 40,83g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Ritter Sport Chocolate Extra Nut, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Sonya Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Öğle Yemeği: Hanami Гречневая Соба, Kanach Food Хумус, Помидоры. Akşam Yemeği: Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Schogetten Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|