05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 128,07g | Karb: 176,42g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Albicocca, Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Ondina Code di Mazzancolla Tropicale Sgusciate, Felicia Bio Mezzi Rigatoni Avena, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Riso soffiato, Prugne, Grana Padano Grana Padano, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|