08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 96,75g | Prot: 134,26g | Karb: 316,95g.
Öğle Yemeği: Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Ei. Akşam Yemeği: Blutwurst, Mehrkornbrötchen, Harry Vollkornbrot, Rucola, Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Seeberger Mandeln, Magerquark, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Aprikosen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|