08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 85,13g | Karb: 20,37g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Côco, Camil Arroz Branco Cozido, Acelga, Sadia Filé de Peito de Frango Bio. Akşam Yemeği: Chá de Ervas, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Ovo, Isis Queijo de Coalho Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|