08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 110,48g | Karb: 103,03g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Гречка. Akşam Yemeği: Печень Свиная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International ED Smart Vanilla. Aperatifler/Diğer: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Кабачки Тушеные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muhinasvetlana Kilo Geçmişi
|