08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 96,53g | Prot: 103,28g | Karb: 191,08g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz à Piamontese, Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Nestlé Iogurte Grego , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Nestlé Chamyto, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|