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Stabile, ma con l'ago che si ferma leggermente prima. Sono soddisfatta di come stanno andando le cose :-)
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61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1325 kcal
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Yağ: 53,92g | Prot: 91,53g | Karb: 114,47g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Enervit Frollini 40-30-30. Öğle Yemeği: Misura Crackers Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Akşam Yemeği: Kraft Sottilette, Conad Passata di Pomodoro, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizionale, Mela. Aperatifler/Diğer: Enervit Frollini 40-30-30, Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Mirtillo. devamı için...
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1729 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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