08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 82,14g | Karb: 230,04g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Bagel, Egg, Egg White, Jell-O Ready to Eat Strawberry & Orange Gelatin Snacks. Öğle Yemeği: Glaceau Vitamin Water Essential Orange-Orange, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|