|
Ô deixa baixo
Ô deixa baixo hahahah
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 93,67g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Ameixas, Perdigão Presunto Cozido, Goma de Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Soberano Queijo Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Soberano Queijo Mussarela, Friboi Patinho Moido Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Aêêê !! #PodeDeixarBaixo 💪🏽🎯
08 Eyl 22 üye tarafından: DeahFitness
|
08 Eyl 22 üye tarafından: Appcosta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|