01 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3795 kcal
|
Yağ: 139,94g | Prot: 191,04g | Karb: 468,36g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, творог, молоко, изюм, курага. Öğle Yemeği: Помидоры, Окей Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Дыня, цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Мармелад, Зефир. Aperatifler/Diğer: Хлеб Зерновой, Помидоры, Говядина Отварная, Смешанные Орехи, Яблоко, Сливы, pureprotein, pureprotein, Окей Груша Конференс, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|