01 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 19,13g | Prot: 93,47g | Karb: 119,56g.
Kahvaltı: Santal Fruitea, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Conad Latte Scremato UHT, Céréal Crusca d'avena, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Quinoa, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Polipo. Akşam Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pere, Banana, Galletta di Riso Soffiato, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|