|
Abends
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 117,48g | Prot: 194,24g | Karb: 23,21g.
Kahvaltı: Lidl Mozzarella Light, Ei, Simply Sunny Nuss-Mix Ungeröstet. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Rispentomaten, Sol&Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung, Argal Chorizo Bbq, Gut Ponholz Rinder Entrecote, Lidl Mozzarella Light, Simply Sunny Nuss-Mix Ungeröstet, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|