01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 177,95g | Karb: 149,64g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Cero Cero, Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Helios Mermelada Extra de Fresa sin Azúcares Añadidos, Svetia Stevia, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Öğle Yemeği: Sprite Sprite Zero, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Tyson Tiras de Pechuga, San Miguel Pepinillos Rebanados, Clemente Jacques Crutones Horneados Queso y Ajo, Del Molino Aderezo Cilantro Ranch. Akşam Yemeği: Jugo Verde, Del Molino Aderezo Mostaza, Clemente Jacques Crutones Horneados Queso y Ajo, Cos o Lechuga Romana, Marketside Filetes de Robalo. Aperatifler/Diğer: Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Limón. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|