09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 52,14g | Karb: 109,01g.
Kahvaltı: 파리바게트 호두파이. Öğle Yemeği: 어묵볶음, 밥, 김치찌개. Akşam Yemeği: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 카페라떼. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|