09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 62,13g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Плов с Курицей, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Расстегай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|