09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 64,12g | Karb: 58,05g.
Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Тунец с Кунжутом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Дижонская Горчица, Яйцо, Тунец, ВкусВилл Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Салат Идиллия, Grow Food Плов с Индейкой (180г). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|