|
Вернулась к доотпускному весу
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 77,62g | Karb: 177,10g.
Kahvaltı: Безе, Хлеб Корни Виктория, Яйцо Деревенское, Капучино. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Fine Food Манго Сушеное, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Верес Кабачковая Икра, Хлеб Корни Виктория, Куриные Грудки (Жареные), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Лянеж, Jeżyki Ciastka, Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|