08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 110,86g | Karb: 84,42g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Индейки, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Фета, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат Крабовый, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты с Сыром. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина из Индейки, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Лукум, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|