09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 150,42g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: Годжи, из Вологды Кефир 1%, Каша из ОО классическая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Малина, Красная Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб из ПО, псилла на твороге. Öğle Yemeği: Шоколадная паста из баклажана, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|