09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 190,14g | Karb: 160,61g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Harzer Harzer Käse, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zeus Zaziki, Knorr Chili Sauce, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Tulip Schweine Rippchen, Baguette, Rücker Vega Lecker Pfannen- und Grillgut, Gutfried Hähnchenbratwurst. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|