09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 39,77g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: Prisma Яблоко Нового Урожая, Цикорий, Элика Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Цикорий, Prisma Яблоко Нового Урожая, Елизавета Хлеб Вафельный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Первым Делом Сухари с Ароматом Ванили, Елизавета Хлебцы Ржаные, Белевские Сладости Белевская Пастила, Prisma Яблоко Нового Урожая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|