09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 67,58g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Misura Stevia, Granarolo Latte g Plus, Caffè (dalla Moca), Gentilini Novellini. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Melone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Scottona. Akşam Yemeği: Formaggio, Estathé Ghiacciolo, Pane Bianco, Garofalo Penne Ziti Rigate, Valfrutta Passata Vellutata, Gentilini Osvego al Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|