09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 65,36g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Lipton Thé Mûre Myrtille, Danone Skyr Nature, Gerblé Sable Citron Yuzu. Öğle Yemeği: Danone Skyr Nature, Paul Salade Poulet. Akşam Yemeği: Paul Salade Poulet, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé, Lidl Rösti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|