09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 69,73g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: АТБ Сгущённое Молоко, Ятрань Шинка Тостова Варена, Формула Смаку Хеб Домашний. Öğle Yemeği: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Молочный Дар Згущенка, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт. Akşam Yemeği: Нектарин, Черника, Зарог Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|