09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 94,12g | Prot: 119,48g | Karb: 328,38g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Mein Menü Pfannen Gemüse Asien. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|