09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 102,88g | Karb: 136,00g.
Kahvaltı: Ener Bio Protein Balls Kakao & Cashew, Schwarzwaldmilch Protein Drink Caffe Latte. Öğle Yemeği: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Hofgut Premium Salat Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Rosewein, Quarkwerk Quarkriegel Karamell, Gekochtes Ei, Magerquark, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Fettarme Milch, WellMix Protein 90 Schoko. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cappuccino (Tall), Quarkwerk Quarkriegel Schoko, Ganic Traube Acai. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|