09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 77,06g | Karb: 268,81g.
Kahvaltı: Виноград, Помидоры, Чеснок, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной, Кофе, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Суседскi Маёнтак Сыр Творожный «Сливочный», Бананы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай. Akşam Yemeği: Coca-Cola Sprite, Талань-М Умный Выбор. Стенки Картофельные со Вкусом Грибов со Сметаной, Oreo Oreo Клубничный Вкус, Коммунарка Конфеты Глазированные «Тропикана», Активиа Биойогурт с Манго 3%, Минутка Каша с Земляникой, Фрегат Сардина Иваси Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|