09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 179,69g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Pommes Gala, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Mélange de Noix, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Lidl Flocons d’avoine Complets. Akşam Yemeği: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Escalope de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Alesto Mélange de Noix, Lidl Fruits Rouges Surgelés. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|